Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 69.17g | Carbs: 110.20g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Адыгейский, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Яблоко Зеленое, Суп Мисо. Dinner: Песочное Печенье, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Вино Сухое, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре, Славянка Золотой Степ (19г), Финик, Зеленый Чай, ВкусВилл Десерт Наполеон, Омлет или Яичница с Сыром, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Housework - 2 hours, Massage - 32 minutes, Resting - 11 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Стельмух...'s Weight History
|