Татьяна_koach_brand's Journal, 25 Apr 20


View Diet Calendar, 25 April 2020:
1255 kcal Fat: 54.55g | Prot: 103.76g | Carbs: 85.07g.   Breakfast: Деревенское Молочко Сметана 15%, Гарнец Мука Ячменная,  Яичный Белок, Деревенское Молочко Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тиенс ! Тиенс Чай,  Американо,  Блины на рис муке. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Ячневая Каша,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner:  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Яичный Белок. more...

40 Supporters    Support   

Comments 
Рисовые блинчики, творовник на ячменной муке, кофе с сыром. Короче 😉 белковый завтрак 
24 Apr 20 by member: Татьяна_koach_brand
И сколько тут белков и углеводов?) 
25 Apr 20 by member: somov3107
Бжу 55/51/59 
25 Apr 20 by member: Татьяна_koach_brand
Рисовая мука дает много углеводов 
25 Apr 20 by member: Татьяна_koach_brand
Понятно.спасибо за ответ 
25 Apr 20 by member: somov3107

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Татьяна_koach_brand's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.