Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 71.73g | Carbs: 216.01g.
Breakfast: Астория Кетчуп Шашлычный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная , Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сердечки-жаркое. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Соус Майонезный, Астория Кетчуп Шашлычный, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|