oooi, hoje foi um dia que não estive tão presente devido a ficar mal com um remédio anti-inflamatório, mas cumpri as metas diárias, comi baixo carbo e fiz meus exercícios.
Expia aí no novo parceiro de treino "pneus", tanto para agachamento e step, mas hoje usei como step, cardio com 210kcal perdidas rs. Assanhada não furacão passou kkk.
