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lm 2330 em 1530 16h00min 00min sw00 00kt
KF 28,46 Kg 26,89
KM 33,3 Kg 31,47
Vis 12
T 108
H 103,0 Q 1,049
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1890 kcal
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Fat: 57.91g | Prot: 80.83g | Carbs: 262.25g.
Breakfast: Harry Balance Toast (38g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Lunch: Riesa Nudeln, Kaufland Grüne Paprika, Ja! Delikatess Kochschinken, Mais, Ja! Deutscher Gouda, Rama Cremefine Zum Kochen 15%. Dinner: Mais, Zwiebeln, Knoblauch, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Ingwer, Sauerkraut, Gewöhnlicher Feldsalat, Top Mare Räucherlachs. Snacks/Other: Möhren, Aldi Mandeln, Äpfel, Harzer Harzer Käse, SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Weizenkleie, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chiquita Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Erdbeeren. more...
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2545 kcal
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Exercise:
rad - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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