Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 145.53g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Помидоры, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная Картошка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мясо Кролика, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Огородников Лечо Болгарское, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Печень Куриная Жареная, Мясо Дикого Кабана, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|