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A semana de exercícios para mim começou hoje, tava até com saudades de treinar, muitas ocupações, fora que fiquei doente, espero até meio de abril ter um ótimo resultado junto as metas semanais de conseguir comer tudo que tá no cronograma fora os jejum. Até agora estou com JI de 19h, é no máximo fazer essa semana até 24h.
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698 kcal
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Fat: 34.33g | Prot: 84.23g | Carbs: 10.68g.
Breakfast: Café, Água. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha, Carne de Sol. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Castanhas de Caju. more...
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1813 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, CARDIO - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
oi Jade, parabéns! Qual é esse app?
23 Apr 20 by member: Maritania.
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23 Apr 20 by member: kamsirl
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obrigada meninas, nome é cardio, logo é um boneco fazendo pole chinelo
23 Apr 20 by member: jadedesa
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