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lm 2315 em 1515 15h45min 00min sw00 00kt
KF 27,77 Kg 26,33
KM 34,6 Kg 32,80
Vis 12
T 108
H 103,0 Q 1,049
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1831 kcal
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Fat: 63.42g | Prot: 81.34g | Carbs: 235.97g.
Breakfast: Leinsamen, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Weizenkleie, Gut & Günstig Haferflocken, Erdbeeren, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Lunch: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Ja! Deutscher Gouda, Mais, Ja! Delikatess Kochschinken, Kaufland Grüne Paprika, Riesa Nudeln. Dinner: Olivenöl, Top Mare Räucherlachs, Gewöhnlicher Feldsalat, Sauerkraut, Ingwer, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Harry Vollkornbrot, Knoblauch, Zwiebeln. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse, Äpfel, Aldi Mandeln, Möhren. more...
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2540 kcal
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Exercise:
rad - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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