Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
118.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 93.05g | Carbs: 106.78g.
Breakfast: Küp Şeker, Zeytin, Bozbeyi Ezine Peynir, Yumurta Salatası(2 Çay Kaşığı Zeytinyağı,2Yumurta,15 Grlimon,20 Gr Dereotu,10 Grmaydonoz,50 Gryesil Soğan ve 1Er Caykasigi Pulbiberve Kekik). Dinner: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Zeytinyağı, Limon, Yeşil Biber, Soğan veya Taze Soğan, Kırmızı Domates, Salatalık. Snacks/Other: Kahve Dünyası Gofrik Bitter, Şeker, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, Çilek, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ispanaklı Gözleme, Çerezya Çiğ Fındık, Çilek. more...
|
Gaining 8.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cagan015's Weight History
|