omar.1986's Journal, 22 Apr 20


View Diet Calendar, 22 April 2020:
1452 kcal Fat: 34.21g | Prot: 125.89g | Carbs: 158.36g.   Breakfast: Prozis Sciroppo Cioccolato , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Oatmeal + Whey Protein. Lunch:  Salsa Teriyaki, Nostromo Tonno all'olio d'oliva,  Zucchine,  Riso Basmati (Cotto). Dinner:  Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola),  Pane Italiano, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Other: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Protein , Prozis Burro di Arachidi , Scotti Gallette di Riso . more...
495 kcal Exercise: Gym - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

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