Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 68.65g | Carbs: 171.02g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Unimarka Вареная Сгущенка Малютка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чернослив, Финик, Яблоко, Обережье Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Креветки (Вареные или на Пару), Курица Терияки, Титан Фунчоза с Овощами. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лук, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Котлеты, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Чернослив, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisabon03's Weight History
|