Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 127.54g | Prot: 146.71g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Хомка Семечки, Сало, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рис Отварной, President Сметана 10%, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Nosorog Протеин, Молоко (1% Обезжиренное) , Гуляш из Курицы, Грецкие Орехи, Haferflocken Овсяные Хлопья, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghostkpi704's Weight History
|