Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 99.29g | Prot: 109.13g | Carbs: 214.07g.
Breakfast: Брюкке Сыр Российский, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Оливковое Масло, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Лента Сухари Изюмные, Алексеевское Сгущенное Молоко, Чай, Алтайская Буренка Ряженка 4%, Яблоко, Банан, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|