Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 52.58g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Мёд, Кудесница Мука Рисовая, Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Бкк Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Kamis Зелень Петрушки, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|