Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 56.67g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Lindt Горький Шоколад 85%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Dinner: Горбуша Жареная, Пятерочка Груша Конференция, Хлеб Черный, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Груша, Сушка, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. more...
|
|
291 kcal
|
Exercise:
Pilates - 20 minutes, Степ-аэробика - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|