Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 78.91g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Мёд, Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Гречка, Томатная Паста, Лук, Морковь, Куриная Грудка. Dinner: Минтай, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Оливковое Масло. Snacks/Other: Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alizevas88's Weight History
|