Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
57 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 90.22g | Carbs: 78.36g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Окское Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Пшеничный Хлеб. Lunch: Марти Сельдь Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Пшеничный Хлеб. Dinner: Halls Леденцы, Арахис, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Шампиньоны, Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|