Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 134.11g | Carbs: 208.48g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста, Бурже Хлеб Многозерновой, Кулич Пасхальный, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста, Бурже Хлеб Многозерновой, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Аладушкин Сочень Творожный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fish House Кета Слабосоленая. Snacks/Other: Курага, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|