Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 101.18g | Carbs: 103.14g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2%, Кофе, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Вятушка Молоко 2%, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Курага, Домик в деревне Кефир 2,5%, Апельсин, Чай, Фундук Фундук, Магнит Банан. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Elliptical - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|