wiggle_woo's Journal, 21 Apr 20

Так вы можете комментарии же удалить, не интересных людей. Крестик справа.  

Можно вообще журнал закрыть, так то  

Нам нужны участники 💗БЕСПЛАТНО😱 у кого есть лишние килограммы 5-10-40-60 в Бесплатный чат 🔥🔥🔥🔥правильного питания 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥с основами Пп и разбором рациона. Общение участников. Приятная атмосфера ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐хотите минус 30 см общего объёма ? я буду рада видеть Вас в чате ❤💎💎💎💎даже если Вам некогда готовить я расскажу как сделать еду всего за пару минут и быть сытым три часа ( альтернатива )❤у нас можно с нами работать по теме зож. ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗мой вотсап 89833270308 Любовь. . Берём любой город с любым весом 

Потом через сайт зайду, в приложении не вижу такого. 

Я каждый день ем на 1200 ккал, и мне норм, хотя пишут, что этого мало (мне 15 лет, рост 165, вес 49), и то мне надо до 45 похудеть. При таком питании я ещё и на фигурное катание хожу каждый день по 1.5 часа 2 тренировки. 

Да ладно, с 30-летними полбеды, они набьют свои шишки, но особо не пострадают. Но комментатору ниже, типа таких вот Alexia, просто хочу сказать, что потом мы их принимаем в реанимации с пульсом 20, а через время это кандидат на кардиостимулятор🤷🏼‍♀️ Просто напомню, что нормальное питание нужно не только для пресловутых «женских дел», «щетовидок» и пр.,но и банально для метаболизма миокарда и сложных механизмов поддерживания норма лётного ритма сердца. 

Конечно! Сбросить вес это полбеды, нужно организм проверять и следить, чтобы было всё хорошо 

люди скажите пожалуйста где здесь можно найти сколько килокалорий мне нужно есть в день чтобы худеть? спасибо 

vetdoctorsh чтобы худеть вам нужно тратить каллорий больше, чем вы едите наверное) честно не знаю, я не пользуюсь такими услугами приложений 

Отличный результат!!! Просто прекрасно! 

KalahariFox спасибо) 

Автор ну напиши чем питаешся на 300 ккал в день? Судя по фото, огурцами. А разжирела тоже на огурцах? 

даже доктор Назарден,из программы вес больше 300кг,назначает 1200кк на 2 месяца для проведения операции на желудке,ну там люди 260-300кг у них смертельное ожирение,и то1200кк,а вы простите просто гробите своё здоровье .даже потеря именно жира на 2-3кг выглядит по-другому чем ваши 19,отеки да сошли на ногах,го это Пиррова победа, переходите на адекватный дефицит. 

Allright@ ну, мне пока просто прекрасно живётся) Наверное, всё индивидуально. Кстати, метаболизм и всё остальное у меня как у птички, и щитовидка здоровая (а месячных вообще ещё не было 😄 мне 15 лет) 

Привет всем! Приглашаю вас на марафон стройности от @annanifakina ✅ легко и просто худеем ✅ учимся любить себя ✅ учимся мотивировать себя ✅ учимся выбирать полезные для организма продукты ✅ учимся повышать сжигание калорий без тренировок ✅ команда единомышленников ✅ поддержка 24/7 ✅ устранение вредных привычек и приобретение новых ✅ и многое другое за цену равную одному походу в кафе ) 

@wiggle_woo когда прочитала комментарий сначала тоже хотелось поржать,что 19 кг точно не жира вы потеряли, тем более за месяц!! потом узнав, что рацион у вас 300 кк в день, все стало на свои места. "поздравляю, шарик, ты - болбес!" от вас ушло 19 кг здоровья, красоты, молодости, красивой кожи, здоровых ногтей, длинных волос. вопрос на засыпку: цикл ещё не сбился? если нет ждите. при таком низком каллораже организм отключает все функции организма и оставляет только самое необходимое, чтобы сердце и лёгкие работали и мозг. включать пищеварение на таком рационе тоже нет смысла, еда может полежать в кишечнике дня 3-4, соответственно, привет запоры🤦да пофиг даже с запорами, подумаешь, прыщи на лице повылазят от вредных токсинов, которые будут гнить в кишечнике несколько дней, вы подумайте о репродуктивной функции? женский организм не может жить без жиров!! полетит гармональная система, а это очень очень очень ДОРОГО восстанавливать!!!!! бля, и вот могла бы просто написать какой нибудь пост злой, но надеюсь вы меня услышите! и пожалеете свое здоровье!!!! и смотри сюда. ты весила 100кг хочешь весить 60кг, отлично, ты всего добьешься, но сука, не на 300 калорий, на твою мать!!!!! так вот продолжай смотреть сюда! заходи в свои цели, пиши себе норму белков:135г, норму жиров:60г и норму углеводов: 150г. все это в общей сумме даст тебе 1680 калорий. вот тут ты будешь чувствовать себя сытой, не будет срывов, бля и организм твой не охуеет, а скажет тебе спасибо!!! процесс пойдет, но не 19 кг за месяц, а около 3-4 кг за месяц, но это будет в миллион раз эффективней, чем твои -19кг жира, прости Господи* 

Я как-то вашего мнения не спрашивала) я худела не на 300 ккал. Так питаюсь только несколько дней, потом будет по другому. Мне нельзя сразу много ккал. Я под присмотром врачей и все необходимые вещества и макроэлементы в организм поступают.  

yu29041888 крупы, овощи, фрукты, мясо и конечно пью доп витамины 

yu29041888 крупы, овощи, фрукты, мясо и конечно пью доп витамины 

vetdoctorsh могу помочь вам расчитать вручную без приложения. За спасибо)))