Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 71.73g | Carbs: 209.23g.
Breakfast: Cocoa Czekolada Gorzka, Siesta Wiorka Kokosowe, Zott Jogurt Naturalny, Banan. Lunch: Gołąbki z Kapusty Pekińskiej, Pieczeń Rzymska, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Biedronka Awokado. Dinner: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Blue Dragon Słodki Sos Chili, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Lays Chipsy Solone, Jabłko, Lays Papryka, Gołąbki z Kapusty Pekińskiej. more...
|
|
316 kcal
|
Exercise:
XCO - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akn050892's Weight History
|