|
☺️
|
73.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 110.88g | Prot: 112.15g | Carbs: 187.97g.
Breakfast: Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Kevyt Levite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Apetit Kasvisjauhispihvit, Apetit Kasvisjauhispihvit. Dinner: Pirkka Kurpitsansiemen, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kurkku, Tomaatit, Beanit Härkäpapusuikale Lempeä Sitruuna, Sevan Original Hummus, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Fazer Salmiakki Jäätelö, Twix Twix. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|