Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
99.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3948 kcal
|
Fat: 316.07g | Prot: 216.92g | Carbs: 49.45g.
Breakfast: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Milbona Kashkaval, REWE Avocado, Seeberger Mandeln, Eridanous Kalamata Oliven, Chilischoten, Tomaten. Lunch: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ja! Schlagsahne, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Bio Hackfleisch Gemischt. Dinner: Rolffes Original Ahle Wurst, Gut & Günstig Rotwurst, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Milfina Butter , Netto Eiweißbrot. Snacks/Other: Thomy Les Sauces Hollandaise, Erlenhof Grüner Spargel, Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light, Landjunker Bauchscheiben, Aldi Thüringer Bratwurst, Rolffes Original Ahle Wurst. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bobo1966's Weight History
|