Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 106.16g | Carbs: 213.19g.
Breakfast: Фермер-Центр Халва Льняная, Избенка Йогурт 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Золотые Злаки Сибири Отруби Кукурузные Очищенные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Banuti Банановый Джем-Десерт с Клубникой. Lunch: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Веселый Молочник Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Окрошка Моя, Квас. Snacks/Other: Кулич из Ц/З Муки, Цикорий с Молоком, Творог 5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|