|
Всем привет! Может кто-то рассказать, как раскачать вес в плато? Слышала про то, что некоторые играют с суточными калориями, то на 2000 питаются, то на 1200. Насколько это действенно и невредно ли?
|
1443 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 53.84g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Delicados Nachos с Сыром, Гуакамоле с Помидорами. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп с горбушей. Dinner: Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Ирис Нота Бум, Кета, Капуста, Сладкий Красный Перец, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Благо Масло Растительное Рафинированное. Snacks/Other: Талосто Пломбир Черное Золото, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Конфеты Крокант, Фили-Бейкер Кулич Пасхальный , Груша. more...
|
|