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1. Ziel: BMI unter 30 ✔️ 20.04.20
2. Ziel 85,5 kg = Abnahme von 10 %
3. Ziel 83,3 kg = Gewicht vor 1. Schwangerschaft
4. Ziel 75 kg = BMI im Normalgewicht
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87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1769 kcal
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Fat: 93.99g | Prot: 46.20g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Pflaumen, Sondey Lütticher Zuckerwaffeln, REWE Frischer Blätterteig , Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Bacon, Barilla Ricotta, Alpenmark Mozzarella Gerieben, Nudeln (Gekocht). Dinner: Milfina Streichfein Ungesalzen, Bauernbrot, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Kinder Schokolade, Minibiskuittorte mit Schlagsahne und Früchten, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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