Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 101.79g | Prot: 93.39g | Carbs: 251.28g.
Breakfast: Мёд, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Русскарт Кекс с Изюмом, Ашан Масло Сливочное, Фундук Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ого Сушки "Кроха", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Финик, Ашан Масло Сливочное , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Булгур (Вареный). Dinner: Ого Сушки "Кроха", Грецкие Орехи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фрутоняня Пюре Индейка, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мультизерновой Хлеб, Агуша Творог Детский 4,5%, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iris_red's Weight History
|