Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 90.89g | Prot: 131.07g | Carbs: 87.91g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Иван-Поле Сироп Малина, Избенка Сыр Молога, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Лук Зеленый, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Monini Оливковое Масло. Dinner: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Помидоры, Now Omega-3, Вкусвилл Поджарка из Говядины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|