Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 122.21g | Carbs: 150.73g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Чай, Мёд, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чечевичный Суп. Dinner: Кефир 1%, Мёд, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Курага, Гречка Вареная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|