Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 103.33g | Carbs: 183.33g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Чай, Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Геркулес Геркулес Традиционный , Яблоко Зеленое. Lunch: Белозорие Творог Обезжиренный, Фундук Фундук, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Треска Отварная, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kim_rish's Weight History
|