Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2836 kcal
|
Fat: 105.37g | Prot: 163.94g | Carbs: 271.59g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Voi, Hoviruoka Uuniohrapuuro, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. Dinner: Roseeviini, Tomaatit, Mozzarellajuusto, Hirvenliha, Perunamuusi. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Pirkka Kolmen Suklaan Pehmeä Cookie, Voipulla, Maitokahvi. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|