Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 63.43g | Carbs: 194.87g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Грецкие Орехи, Банан, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Зеленый Чай, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Булгур (Вареный), Кекс, Чай, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flame_oks's Weight History
|