Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 132.28g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Малина, Банан, Вареное Яйцо, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Помидоры, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Молога, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Now Omega-3. Lunch: Лето Лук Зеленый, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Авокадо, Помидоры, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Now Omega-3. Dinner: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Штрудель и Ко Французские Профитроли с Шоколадным Кремом, Мегамарт Кальмар, Красный Сладкий Перец, Now Omega-3, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|