teaterhiji's Journal, 05 Apr 20

And seminggu kemudian mulai turun lagi, Im doing defcal as always walau ada cheat nyaa da exercise nya julprome 1500, abs sekitar 30 min dan dance sekitar 30 min lebih

71.1 kg Lost so far: 6.9 kg.    Still to go: 16.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

251 kcal

Fat: 10.70g | Prot: 32.28g | Carbs: 6.40g.   Breakfast:  Sawi Dimasak (dari Segar),  Dada Ayam. more...