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Salat nicoise und selbstgebackene Quark-Hefe-Brötchen. Der ganze Teller mit leckeren 580kcal... 😊
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1206 kcal
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Fat: 39.05g | Prot: 51.05g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Ben & Jerry's Half Baked. Lunch: Gekochtes Ei, Olivenöl, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Honig, Magerquark, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Dinner: Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Olivenöl. Snacks/Other: Haribo Tropifrutti. more...
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 Comments
das sieht ja total lecker und reichhaltig aus 😍 wie ist denn das Rezept von den Quarkbrötchen?
17 Apr 20 by member: katjaschm
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Oh das Rezept würde mich auch interessieren - die sehen aus wie Knack&Back (die ich sehr liebe), falls du die kennst: schmecken die Quarkbrötchen denn auch so? ☺️
17 Apr 20 by member: JJL90
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Die Quarkbrötchen sind sehr lecker. Etwas kompakter als normale Brötchen und sie sehen nur wie Knackundback aus, weil meine Hände so klein sind 😅🙈
Rezept:
1x Hefe, 250g Mehl, 125g Quark, 1/2 TL Salz, 10g Honig und 75ml lauwarmes Wasser
Teig kneten, dann 40min gehen lassen.
Nochmal kneten, Brötchen formen, mit Wasser bestreichen, nochmal 20min gehen lassen und dann ab in den Backofen etwa 25-35min 😊
17 Apr 20 by member: Mari-mit-Hut
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Achso, bei mir sind es 9 Brötchen a 140kcal geworden 🤗
17 Apr 20 by member: Mari-mit-Hut
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Herrlich. Und ich hätte gern das Rezept vom Salat. Ich gab gegoogelt, aber die sahen alle anders aus.
18 Apr 20 by member: Hexi54
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Rezept ist notiert - dankeschön
18 Apr 20 by member: mona54
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Der Salat ist eine freie Interpretation. Hauptsächlich Eisberg mit Tomaten, Paprika und Zwiebel. Ganz wichtig: Ei und Thunfisch. Wer mag, Oliven passen auch.
Dressing: Joghurt, Kräuteressig, Olivenöl und Senf oder Meerrettich verquirlen, Kräuter nach Geschmack 😊
18 Apr 20 by member: Mari-mit-Hut
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danke für das rezept. wird morgen nachgemacht ;)
18 Apr 20 by member: Tsatsiki93
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18 Apr 20 by member: JJL90
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18 Apr 20 by member: Hexi54
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Hab gerade die quarkbrötchen gemacht.
Hab ein großes brot draus gemacht und äpfel mit rein gerieben.
Schmeckt klasse dein rezept. 😘❤
20 Apr 20 by member: Tsatsiki93
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Hey Tsatsiki, das freut mich riesig. Dann lass es Dir schmecken 😘
20 Apr 20 by member: Mari-mit-Hut
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