|
На завтрак сделала ПП кексы🧁 В одном примерно 40 ккал
|
1051 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 66.94g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Кексы ПП, Шококексы. Lunch: Рулеты из баклажанов, Сырники ПП, Sen Soy Фунчоза Вареная, Курица Терияки, Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Рулеты из баклажанов, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Belvita Печенье Витаминизированное с Фундуком и Мёдом . more...
|
|
 Comments
17 Apr 20 by member: anna0000001
|
anna0000001 ПП банановые капкейки
Нам понадобится:
🔹2 яйца
🔹2 больших банана
🔹Творог 90 грамм
🔹Овсянка 30 грамм
🔹Корица 1 чайная ложка
🔹Разрыхлитель 1 чайная ложка
🔹Какао 1 столовая ложка (если хочется шоколадные)
Приготовление :
1)Пюрерируем банан, творог
2)Добавляем яйцо, все сухие ингредиенты
3)Смешиваем до однородной консистенции
4)Заполняем массой формочки
5)Выпекаем в разогретой на 200 духовке 15 минут
17 Apr 20 by member: lisabon03
|
17 Apr 20 by member: ekaslo
|
18 Apr 20 by member: lisabon03
|
какой процент жирности творога?
18 Apr 20 by member: Саша));
|
Саша)) ; я использовала 5%
18 Apr 20 by member: lisabon03
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisabon03's Weight History
|