Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
102.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2617 kcal
|
Fat: 112.40g | Prot: 132.56g | Carbs: 232.13g.
Breakfast: Шоколад, Омлет с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Белый Хлеб. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сливочное Масло, Блины на Воде, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Белый Хлеб, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. Snacks/Other: Вологодское Молоко 3,5%, Любятово Галеты Классические, Чудо Молочный Коктейль Клубника, Свинина Запеченая, Белый Хлеб. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пётр Смирнов's Weight History
|