Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 91.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 162.93g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Избенка Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лето Яйцо Куриное С1, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Myprotein Мицеллярный Казеин, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, MRM Спирулина, Globus Яблоко Сушеное Резаное. Lunch: Куриное Филе Вареное, Оргтиум Семена Конопли Очищенные, ВкусВилл Крекер Ржаной, Ратибор Варенье Крыжовник, ВкусВилл Кокос Очищенный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста Белокочанная, Heidi Грюйер, Магнит Морковь Свежая, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Myprotein Beef Protein Isolate, Дмитровские Овощи Свекла Вареная. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, ВкусВилл Арахис Сырой, ВкусВилл Льняное Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|