Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 106.61g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Куриное Филе в Сметане, Моя Окрошка. Dinner: Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мой Кекс из Овсяной Муки, Моя Окрошка. Snacks/Other: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Мой Кекс из Овсяной Муки, Котлета Говяжья, Мой Винегрет. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|