Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 76.38g | Carbs: 258.67g.
Breakfast: Сыр Гауда, Магнит Булочка Ромашка, Русский Сахар Сахар Прессованный, Летний День Молоко 3,2%, Улитка с творогом и яблоком, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Lunch: Хлебодар Хлеб Солодовый, Солянка. Dinner: Магнит Булочка Ромашка, Русский Сахар Сахар Прессованный, Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|