Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
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52.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1758 kcal
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Fat: 81.19g | Prot: 95.62g | Carbs: 178.08g.
Breakfast: Adams 100% natural peanut butter creamy unsalted, 핀크리스프 오리지널, 풀무원 네컵 연두부, 폴스 저지방우유, 팔레오 햄프씨드, 이마트 오트밀, 테일러 데이츠 대추야자, 홈메이드 요거트, 하루견과 하루건강견과, 누티바 치아씨드. Lunch: 야채볶음, 쇠고기 스테이크, 숙주나물, 연근조림, 배추김치, 삶은 계란, Adams 100% natural peanut butter creamy unsalted, 오박사 닭가슴살 스테이크, 핀크리스프 오리지널, 핀크리스프 오리지널, Jarrow Formulas MCT Oil, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 딸기, 바나나, 혼합 샐러드 채소, 핀크리스프 오리지널, 혼합 샐러드 채소, 핀크리스프 오리지널, 피코크 낫또. Snacks/Other: 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 코스트코 치즈팝 고다. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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