Solchustrev...'s Journal, 16 Apr 20

hola según fórmula de lemmens para peso ideal... 22x(talla)^2= 22x(1.55 m)^2=52,85 

El peso ideal es el que te sientas cómoda y te veas bien, las fórmulas sobre dan un estimativo de cuantondeberias pesar pero eso no significa que este a gusto con tu cuerpo 

...el peso podría no ser el ideal pero si lo que ves delante del espejo ,no se si me explico 

El peso ideal es en kg lo que tu altura excede en cm del metro. En tu caso si tu altura es 1.55 m, tu peso ideal sería de 55 Kg. Pero no es el único peso. También tenés un peso posible, un peso "cómodo", un peso real. 

55 kg creo 

45-55 

depende de la edad. menos de 30 aprox 55 kg 

que edad tenes??  

https://www.tuasaude.com/es/peso-ideal/ entrando a esa página colocas tu sexo- edad y altura y te da el resultado  

https://www.yazio.com/es/calculadora-peso-ideal otra página más certera  

hay una apps "monitoreo mi peso" es gratis...pones todos tus datos y te dice a qué peso llegar 

busca Yazio en Google y ahí podes calcular tu peso ideal y también el posible 

hola seria lo que mides según dicen, si mides 1,55 entonces tu peso ideal sería 55 kilos de ahí puede varias un par de kilitos más o menos según el imc 

entre 45 y 60 kg si no me equivoco, buscas cualquier calculadora de imc en internet y ahí te dicen si estas en tu peso normal  

Hola. Lei que te estas recuperando de desordenes alimenticios y por lo que vi en tu perfil, tu peso esta normal, si es que no estas por debajo del deseado. Mi consejo es que trates de mantener peso, no de bajar, por que vi que tu meta son 43 kilos?! No quiero opinar sin conocerte, pero no es la mejor decision del mundo bajarte una app para contar calorias mientras decis que te "recuperaste" de desordenes alimenticios, por que por lo que veo todavia estas en recuperación y contar calorias hasta el cansancio no te va ayudar. No existen fórmulas ni numeros magicos, existen cuerpos reales y mentes, la cabeza es capaz de ponernos cualquier pensamiento en la cabeza. Busca ayuda externa para recuperarte, por que la ayuda no esta en esta app que es justa para generarte una recaida, y no esta en las redes sociales esta en tu familia o amigos y preferentemente profesionales que te puedan ayudar. Por fa desinstalate la app o usala sabiamente para mantener tu peso, no intentes bajar mas y busca ayuda. Te deseo lo.mejor.  

Buenas! Podés calcular "tu peso ideal" calculando el IMC que sería el índice de masa muscular. (busca por internet que ahíhya "calculadoras de IMC") 

Una no se quiere meter, Emm... pero si preocupa, la intención es ayudar, de la mejor manera que uno puede, un peso de 43 es muy bajo para cualquier persona adulta, y no es juzgar, no es lo que quiero hacer, pero si que busques tu bienestar saludable. Qué no recaigas nuevamente.  

Solchustrev, no existen pesos ideales, lo que existen son composiciones ideales, el IMC solo define peso y altura, no define de que esta compuesto ese peso (grasa, oseo, musculo). existen dos personas con la misma altura y el mismo peso pero sus cuerpos se ven diferentes, eso es por la composición de muesculo y gras en su cuerpo, recordemos que la grasa tiene aproximadamente 2 veces el volumen del musculo. Ahora, a donde quiero llegar con todo esto, si eres paciente recuperado o en recuperación, sabes que el numero en la bascula es eso, solo un numero. Te recomiendo que busques tus calorías de mantenimiento (Cal consumidas=Cal gastadas), de esta forma puedes modificar tu composición sin casi tocar tu peso. A partir de allí, buscar aumentar la masa muscular con una dieta de aumento de musculo, con esto tu cuerpo no se modificara mucho en vista pero si en salud. Cuidate mucho por favor! Te habla una ex paciente de desordenes alimenticios. 

Matu mi edad es de 22 años 

Muchísimas graciassss a tods por los consejos, me serán de gran ayuda♥️