|
Ho deciso definitivamente di ritornare in forma, prima avevo la scusa del lavoro da mattina a sera, gli allenamenti di pallavolo, il post partita al mc e all'uscire con amici e mangiare o bere come se non ci fosse una fine. Sono arrivata a inizio quarantena che pesavo come 3 anni fa, prima di iniziare palestra, di iniziare il percorso dalla nutrizionista... Non volevo sentirmi uno schifo ogni volta che mi vedevo allo specchio e mi sto impegnando con tutta me stessa. Ogni giorno vado ad allenarmi al sole e mi do l'obiettivo di mangiare solamente una volta a settimana una fetta di dolce, come premio, per poi il giorno dopo riprendere con il piano alimentare.
Spero di riuscire a cambiare in meglio sia il mio fisico, che la mia bacata mente e smetterla di continuare a dirmi che faccio schifo o auto proclamarmi Balena o Barba Papà.
|
1248 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 66.21g | Carbs: 183.71g.
Breakfast: Dely Day Biscottini, Pureland Succo Ananas. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci. Dinner: Wakame, Tonno Fresco, Gallo Riso Nero Venere, Pollo al Curry, Tisana. Snacks/Other: Banana. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Vedrai che piano piano e con un po di forza di volontà raggiungerai il tuo obiettivo, questa app è utilissima. Forza e buon inizio percorso 😉
16 Apr 20 by member: Schieto
|
Grazie.. So che mi aiuta questa app perché è la seconda volta che la utilizzo per mettermi in forma e 2 anni fa ero proprio giusta sia fisicamente che muscolatura, purtroppo per via di un infortunio un po' pesante a pallavolo ho dovuto limitare tutto. Quando stavo riprendendo, l'anno scorso, ho avuto un'altro piccolo incidente in cucina e ho dovuto ribloccarmi. Ora sono carica, devo solo ritrovare la voglia che avevo 2 anni fa
17 Apr 20 by member: GingerHate
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GingerHate's Weight History
|