1405lyudmila's Journal, 16 Apr 20

Вот такая красотища у меня на завтрак: овсяная каша 200 гр, чернослив сушёный 3 шт, поо банана, чайная ложка мёда, цукаты 25 гр

---

989 kcal

Fat: 24.27g | Prot: 50.10g | Carbs: 147.90g.   Breakfast:  Сухофрукты, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Овсяная Каша,  Мёд, Цукаты,  Банан. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Epica Йогурт Гранат-Малина. Snacks/Other: Sula Леденцы, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Вареное Яйцо. more...

1423 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...