Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
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69.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2167 kcal
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Fat: 146.61g | Prot: 187.72g | Carbs: 19.31g.
Breakfast: モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 卵, ベーコン. Lunch: ゆで卵, プリマハム ハーフベーコン, ブロッコリ, ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩. Dinner: 真鯛, あじ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, フランクフルト. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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