|
Ой, что творится! Бег. Тренировка N3. Захотелось пробежать 10км. Очередная личная победа 🏃🏻♀️🥇🏆
|
1802 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 132.39g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Ого Отруби Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Пятерочка Груша Желтая, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Картоф оладьи с протеином, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
Какой у тебя зелёный пол в квартире.
15 Apr 20 by member: Kholodovitch
|
Вау, вы просто молодец! А каким приложением пользуетесь?
15 Apr 20 by member: amordemons
|
@amordemons, думаю Mi Fit
15 Apr 20 by member: Kholodovitch
|
Да. Это Ми Фит в режиме свободной тренировки. Бегала на улице, у школы. У нас можно ещё пока.
15 Apr 20 by member: LudaShe
|
Люда, это твоя первая десятка?
16 Apr 20 by member: Convict Conditioning
|
16 Apr 20 by member: LudaShe
|
Ноги вот только к вечеру сегодня стало отпускать. Итого по восстановлению примерно 20 часов надо. БЦАА в пути. Буду бегать 3 раза в неделю и учиться бегать в аэробной зоне, пока пульс высоковат, но это только 3-я тренировка.
16 Apr 20 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|