Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
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88.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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900 kcal
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Fat: 38.63g | Prot: 89.89g | Carbs: 60.33g.
Breakfast: Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sabor da Terra Semente de Chia, Frimesa Iogurte Zero Morango. Lunch: Abacate, Champignon, Carne de Porco do Lombo (Filé), Pepino (Descascado), Shimeji, Clara de Ovo Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Vitao Doce de Leite com Coco Zero Adição de Açúcares, Pepino (Descascado), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne de Porco do Lombo (Filé), Shimeji, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Ecobras Tofu Soft. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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