|
Вчера был разгруз на Молокочае , такой вариант даётся мне легче всего ✊ хорошо уходит водичка .
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 75.62g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сырники из 2% Творога, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Батон, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жульен (Мой Рецепт), Огурец (с Кожурой). Dinner: Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Расскажите, что за методика?
15 Apr 20 by member: Vika.rus
|
Обычный разгрузочный день 😊 в течении дня пьёте только зелёный чай с молоком . Аппетит хорошо отбивает👌
15 Apr 20 by member: Ellensr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|