|
Yes, vandaag is mijn gewicht 72,6 kg. Er us een lichte stijging naar het afvallen tot mijn doel! Hopelijk een dezer dagen iig 500 Gr eraf 💪🏻😬
|
72.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 86.95g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Belbake Croissant, Croissant (Zelfgebakken uit Blik), Gebakken Ei, Gekookt Ei, AH Boerenmetworst, Tijgerbol, Jumbo Goed Begin, AH Halfvolle Melk, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Prosecco, Fiorucci Pancetta, Mozzarella Kaas, AH Gesneden Galia Meloen. Dinner: Bruin Broodje, Pulled Pork, AH Salade met Mozzarella en Zakje Balsamico-Vinaigrette. Snacks/Other: Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|