Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 86.60g | Carbs: 251.56g.
Breakfast: Магнит Геркулес, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Кофе с Сахаром. Lunch: Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Green Ray Опята Маринованные, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|